Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ

Η άσκηση από τις νεαρές ηλικίες προστατεύει από τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, αλλά και καρδιαγγειακών παθήσεων στα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστήμιου Tufts...

Η έρευνα έγινε σε 594 φοιτητές Πανεπιστημίου, σε μια χρονική διάρκεια 9 ετών, όπου οι επιστήμονες μετρούσαν το σωματικό λίπος, το επίπεδο άσκησης του σώματος αλλά και τους παράγοντες κινδύνου, όπως την χοληστερίνη και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ανεξάρτητα από το σωματικό λίπος, όσοι ασκούνταν καθημερινά, είχαν μειωμένο αριθμό τριγλυκεριδίων και υψηλή την HDL ή αλλιώς την «καλή χοληστερίνη».

Επιπλέον, ένα εύρημα που αφορά κυρίως τους άνδρες, είναι ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε αυτούς που γυμνάζονταν ήταν ιδιαίτερα χαμηλά.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας Τζένιφερ Σάσεκ, τα ευρήματα της έρευνας είναι πολύτιμα καθώς δείχνουν πως οι ρίζες μιας πιθανής ασθένειας σε μεγάλη ηλικία, μπορούν να εντοπιστούν στην νεαρή ηλικία.

«Επειδή τα περισσότερα ζητήματα υγείας εμφανίζονται σε μεγάλες ηλικίες, οι περισσότερες έρευνες εστιάζουν το ενδιαφέρον τους στους μεσήλικες. Πολύ λίγες έχουν επικεντρωθεί στις νεαρές και παιδικές ηλικίες», υποστηρίζει η Σάσεκ.

Η ίδια πάντως προτείνει μια πιο εναλλακτική ματιά στην πρόληψη. Για εκείνη, σημασία δεν έχει τόσο πολύ τι τρως αλλά πόσο γυμνάζεσαι.

Και επιπλέον προσθέτει, ότι όσο κι αν αισθάνεται κάποιος «άτρωτος» στην εφηβική ή μετεφηβική ηλικία, θα πρέπει να λάβει υπόψη του, ότι ο οργανισμός ξεκινά να φθείρεται αργά σε περίπτωση καταχρήσεων. Πηγή: endiaferonta.com